Zárd le ezt az évet, és tűzd ki az álmod megvalósulását 2020-ra

 „Ha van cél, vezet oda út is.”

 

Az évrendezés segítségével tudatosíthatod magadban az eddigi sikereidet, bánataidat, s a múltadból tanulva megtervezheted a jövődet is. A leghatásosabb, ha le is írod a válaszokat, mert azzal erőt adsz nekik. Ehhez a feladathoz szükséged lesz egy kis csendre, nyugalomra, egy lapra, és egy kisgyermekkori fotódra, hisz most Vele fogsz beszélgetni.

Tegyük fel, hogy behívhatnád a szobába magad mellé azt a gyermeket, aki valaha voltál. Azt a gyermeket, aki még tele volt reményekkel, álmokkal, aki még tiszta szívből tudott szeretni, örülni, és vágyakozni. Vajon milyen párbeszéd hangozna most el köztetek? Ha az a gyermeki szív, aki mélyen benned él még most is, a következő kérdéseket tenné fel Neked, vajon mit válaszolnál neki? És Ő vajon hogyan reagálna a válaszaidra?

  • Meg voltál elégedve a 2019-es éveddel?
  • Mi volt a legnagyobb lecke, amit megtanultál?
  • Milyen jó döntéseket hoztál?
  • Milyen kockázatokat vállaltál?
  • Volt e valami nagy dolog, amit befejeztél?
  • Milyen sikereket értél el? Mire vagy a legbüszkébb?
  • Miért vagy a leginkább hálás?
  • Van valaki, akinek meg kell bocsátanod? Ha igen, miért nem kérsz bocsánatot? Mire vársz még?
  • Mi volt a legnagyobb kihívás, amivel megbirkóztál? Mit tudtál meg közben magadról?
  • Ha három szóval kellene jellemezned az elmúlt évedet, mi lenne az a három szó? 1……. 2…….. 3………
  • Ha film készülne az elmúlt évedből, vajon mi lenne a címe? És milyen lenne, unalmas, érdekes? Másoknak vajon tetszene ez a film?
  • Ha a filmhez egy filmzenét választhatnál, amely legjobban tükrözné az elmúlt éved érzelem és hangulat világát, milyen jellegű zene lenne az? Milyen hangszer dominálna? Vajon örömmel hallgatná más ezt a zenét?

 

Ha megválaszoltad a gyermeki énednek ezeket a kérdéseket, marasztald még kicsit. Kérd, hogy a gondtalanság perspektívájából kommentálja a válaszaidat, a jelen helyzetedet, és adjon tanácsokat és bátorságot. Vajon miket tanácsolna ez a múltbeli gyermek a mostani felnőtt énjének?

Az előző éved tekintetében én azt tanácsolnám Neked a jövő évedre, hogy ….

 

A kis gyermek most az előtted álló évedről érdeklődik:

  • És mondd, mi mindent szeretnél elérni a jövő évben?
  • Melyik célodat mikorra szeretnéd megvalósítani?
  • Kik fognak segíteni?
  • Miből meríted majd az erőt?
  • Van e olyan dolog, amire már régóta vágysz, de még mindig nem sikerült elkezdened vagy befejezned?
  • Hogyan érhetnéd el, mi mindent kellene tenned érte?
  • Mi az az egy szó, ami a legjobban kifejezné azt, amit szeretnél elérni a következő évben?
  • Ha film készülne a 2020-as évedből, milyen címet adnál neki? Milyen filmet néznél vissza magadról szívesen?
  • Ha a filmhez egy filmzenét választhatnál, amely legjobban tükrözné azt az érzelem és hangulatvilágot, amelyre vágysz, milyen jellegű zene lenne az? Milyen zenét hallgatnál szívesen?

 

Ha megválaszoltad a gyermeki énednek ezeket a kérdéseket, kérd, hogy a gondtalanság perspektívájából kommentálja a válaszaidat, a jelen helyzetedet, és adjon tanácsokat és bátorságot az induláshoz, a következő évedhez, az álmaid megvalósításához.

Gyere, indulj el, kezdj neki, én itt leszek, és segítek. Én majd mutatom az utat, amerre a szíved vágyik….

 

“A cél cselekvés nélkül csak álom. A cselekvés cél nélkül csak időtöltés. A céllal történő cselekvés megváltoztatja a világot.”

 Joe Arthur Barker

 

Felhasznált irodalom: Az 500 legjobb coaching kérdés

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé.