Life-coaching

AAEAAQAAAAAAAAPDAAAAJGE4OThhMjI4LTE5MjEtNGM4OS04ZDJjLTBlNTIyNmY1Yjg4NQ

Mi is az a Life Coaching?

Az egyéni Coaching ülés egy pozitív, megoldásközpontú beszélgetés, melynek fő célja, hogy megváltozzon Benned valami, hogy gazdagodjál valamivel. Az én fő eszközöm a hatékony kérdésfeltevés, melynek a lényege, hogy a választ Te magad ismerd fel, és fogalmazd meg. Számomra rendkívül fontos, hogy olyan kérdésekkel tartsam a megfelelő mederben a beszélgetést, hogy az ülések végén azt érezd: „Igen, ma itt kaptam valamit, amit fel tudok használni annak érdekében, hogy jobbá tegyem az életemet.”

Az ülés fontos célja, hogy felszínre hozzuk Belőled azokat a rejtett képességeket, tartalékokat, amelyekről tudjuk, hogy léteznek, de rendszerint csak krízishelyzetek esetén használunk fel. Ha ezeket felhozzuk, és beépítjük a mindennapokba, hihetetlen változásokat tudnak előidézni az életünkben. Minden ember kerül olyan életszakaszba, amikor szüksége lehet egy kívülálló személyre, aki segít neki továbblendülni, esetleg új irányt venni, változtatni. Amit fontosnak tartok még, hogy a Coaching találkozások nem a problémáidban való elmerülésedről szólnak, hisz azzal belekerülsz egy negatív örvény sodrásába, ami csak még lejjebb húz. Itt a jövőre fókuszálunk, arra közelítünk rá egy nagyítóval, és minden lehetőséget megkeresünk arra, hogy rálépj a megoldás felé vezető útra!

Én úgy gondolom Kedves Olvasó, hogy mindegyikőnk élete olyan, mint egy nagy kincsesláda, melyben számos kincs lapul: a kapcsolataink, a szép emlékeink, a gyermeki énünk, az eddig elért sikereink, a jó döntéseink, az értékeink, a jó tulajdonságaink, az erőforrásaink, a hitünk, az akaraterőnk. A problémát legtöbbször az jelenti, hogy nem tudjuk kinyitni a kincsesládát. Lehet, hogy Ti is próbálkoztatok már több kulccsal is, de egyik se nyitotta. Az én segítségemmel megtalálhatjuk a zárba illőt, és kinyithatjuk, mely kincsek nagy segítségünkre lesznek egy ideálisabb, szebb jövő kialakításában.

Amikor az emberek elhatározzák, hogy szembenéznek egy problémával, olyankor valójában rádöbbennek, hogy sokkal többre képesek, mint hitték.” (Paulo Coelho)

Az én célom az, hogy a személyiségemet, a tudásomat, a tapasztalataimat, és az eszközkészletemet felhasználva, valódi értékeket képviselve gazdagítsam embertársaim életét.

Talán egyetértesz velem Kedves Olvasó abban, hogy rendkívül fontos, hogy olyan értékes munkát végezzünk, aminek haszna van a magunk és a társadalom számára is, és nem mellesleg még élvezzük is.

Ahhoz, hogy beteljesítsem a célomat, azaz, hogy az embereket hozzásegítsem egy jobb minőségű élethez, többféle tanulmánnyal mélyítettem el tudásomat az elmúlt évek alatt.

Végzettségeim, tanulmányaim: Business és Life Coach, Önismereti és Személyiségfejlesztő Tréner, Család és gyermekvédő tanár, Agykontroll tanfolyam (stresszkezelő és elmefejlesztő módszer), Ultra tanfolyam (gyógyító technikákat oktató kurzus), NLP (Neuro lingvisztikus programozás) ismeretek, Pszichológiai ismeretek

A Life Coaching területén belül amiben segíteni tudok:

önismeretfejlesztés,önbizalomnövelés,párkapcsolati problémák, válás, krízishelyzetek, döntéshelyzetek,munkahelyváltás, karrierépítés, célkitűzés, önmegvalósítás

Miért hiszek abban, hogy tudok segíteni Neked mint Life Coach?

  • mert tárgyilagos kívülállóként én más szemmel látom a problémádat, amibe már lehet, hogy, régen beleragadtál, és nem tudsz kimászni belőle

  • segítek kiszélesíteni a horizontodat, és új nézőpontokat adok, amelyeket eddig nem használtál

  • objektíven tudok reflektálni a helyzetedre és új megoldásokra, ötletekre ösztönözhetlek

  • nem engedem, hogy a múltban, a problémádban „dagonyázzál”, hanem helyette egy új megoldásközpontú jövőkép kialakítására ösztönözlek, ami felé törekedhetsz

  • segítek felismerni, hogy valójában a legtöbb akadály, ami visszavet a cselekvéstől, az belső akadály, ami a fejedben él, és ezáltal új megvilágításba helyezem a problémádat

  • a legfőbb módszerem a kérdésfeltevés, amíg Te magad rá nem jössz a válaszra

  • segítek fejleszteni az érzelmi intelligenciádat is, mely hozzájárul ahhoz, hogy változtass a berögzült szokásaidon

  • segítek reális célokat kitűzni

  • segítek feltárni valódi értékeidet, képességeidet, hisz mindenki olyan mint egy homokszem, ami a kagyló belsejébe került, s amelyben benne rejlik a lehetőség, hogy csodás gyöngy váljon belőle, csak egy gyöngyhalász segítségére van szükség hozzá

  • a legfőbb cél az, hogy valami megváltozzon benned

    A Coaching folyamat fázisai

    1. Célkitűzés

      Az első alkalommal elmondod, milyen problémádra szeretnél megoldást találni, és minél konkrétabban meghatározod mi a célod. Olyan célt érdemes kitűzni, ami reális, motiváló, amit a sajátodénak érzel, és ami mellett úgy érzed, el tudod kötelezni magadat hosszú távon.

    2. Valóság felmérése

      Ebben a szakaszban a részletekre irányuló kérdések segítségével alaposan megvizsgáljuk a jelen helyzetedet. Így mélyebben tudatosul benned is a problémád, jobban átláthatóvá, érthetővé válik a probléma körüli helyzet.

    3. Lehetőségek feltérképezése

      Ebben a fázisban minél több lehetséges ötletet összegyűjtünk, majd megnézzük a listán szereplő egyes megoldási lehetőségek előnyeit, hátrányait. A cselekvési terv, jól áttekinthető, precíz, lépésekre lebontott vázlata, egy jól kivehető képet ad a cselekvési lépések meghatározásához.

    4. Döntéshozatal

      Az utolsó szakaszban meghatározzuk, és megvizsgáljuk a jövőbeli lépéseket, melyek a célod eléréséhez szükségesek. Ha úgy érzed, kellően elkötelezted magadat a cél mellett, akkor ez a folyamat befejező része.

    Az ülések során a Coach folyamatos visszajelzéseivel segít téged, mely létfontosságú a fejlődésed szempontjából!